在全面提倡学生德，智，体，美，劳，全面发展的今天，随着全民健身计划的推广和终身体育思想在学校的传播，学校体育扮演着重要的角色。体育教学是实现学校体育目的任务的基本途径，体育教学中的讲解与示范是衡量教师能力的重要标志，正确有效地运用讲解示范，提高体育教学课堂效率，使学生更快更准确地掌握动作技术。

　　在体育教学中讲解和示范是基本的教学方法，也是体育教师的基本功，讲解和示范的好与坏，直接关系到学生的学习效果，教学的质量。教师如何根据体育课的特点、教材设施情况、学生心理，把好时机，扣住要点，发挥讲解示范的功能作用，使之提高课堂教学效果达到教学目的体育教学中，讲解、示范、练习是相互制约、互相促进的三要素。

一、讲解重在理论，示范重在直观，练习重在实践，只有将三者有机地结合起来，并巧妙地运用到体育教学的各个环节中去，才能上好一堂生动有趣、有实效的体育课，才能圆满出色地完成体育教学任务。讲解是教师给学生说明教学目标、动作名称、动作要领、动作方法、规则与要求等，指导学生进行运动技能学习，掌握运动技能的方法。在体育教学中，教师主要地运用语言法、直观法等对学生进行指导，语言法与直观法是互相渗透使用的。讲解可以分为直陈式、分段式、概要式、侧重式、对比式、比喻式讲解法等。在体育教学中，教师运用讲解法时应注意:

(1)教师要明确讲解的目的。体育教学中教师的讲解必须根据教学目标、教学内容、学生特点、具体选择讲解内容、讲解方式、讲解的速度、讲解的语气，抓住教学的重点与难点，有目的、有针对性地进行讲解。

(2)教师讲解的内容要简单易懂，要符合学生的接受能力讲解内容要符合科学技术原理，做到正确无误。另外，讲解的广度和方式要符合学生的体育基础和已有的知识经验，能为学生所接受。

(3)讲解形式要多变。在体育教学过程中，教师要根据不同的教材内容进行讲解，可采用不同的形式讲解，对于比较简单动作的，可用直陈法讲解;对于复习的技术动作应用分段法讲解。可集中讲解、也可分散讲解。讲解时不但要讲解正确的要领，也要讲解易犯的错误动作，同时分析造成错误动作的原因，这样可以加深学生理解正确技术的概念。例如:在实心球的教学中，首先要讲解握持实心球的技术动作，其次，要讲解易犯的错误动作一握持球手掌心不能正相对，球重心不在两手之间。这种正确和错误动作的对比讲解，能加深学生对正确技术动作的理解和印象。

二、示范在体育教学过程中，是教师把整个技术动作完整地向学生示范一遍，让学生感性认识上升为理性认识，了解动作的结构、顺序、形象以及要领和方法.从而更好地进行模仿，形成正确的动作表象。教师的示范是最形象生动的，它是体育教学中最常用的一种直观教学手段。体育课教学以实践为主，要求精讲多练，因此需采用直观教学。示范是直观教学的重要手段，是在学生头脑中建立正确技术概念，形成良好运动表象的有效方法。

(1)示范要有明确的目的性。示范的目的是为了使学生了解所要学习的动作的形象、结构和完成的顺序，建立一个初步完整的动作概念。这是形成条件反射过程不可缺少的重要环节。如初学教材，为了使学生建立完整的动作概念，应先做完整技术动作示范，再根据教学要求讲解示范，对关键技术动作要重复示范，示范前教师必须向学生讲清观察示范的方向、部位和时间，使学生尽快地明白如何根据自己完成动作的情况观察教师的示范，达到抓住重点，突出难点的目的。

(2)示范的位置、方向要正确。示范的目的是要给学生作范例，这就得让全体学生都听得见，看得到。因此，教师的示范不仅要规范，还要特别注重示范的位置和方向。示范的位置要根据学生队形、动作性质以及安全的要求来选择最佳位置进行示范及带领学生练习。

三、综上所述，在体育教学过程中，教师应重视示范与讲解，讲.解示范是体育教学中的重要手段，是教师传递信息，学生接受信息的教与学的双边活动。因此，教师如何引导学生积极思维，调动学习情绪，激发学习兴趣，对提高中学体育教学课堂效率和教学质量。教师的讲解示范是至关重要的。