首页 >
学术资讯 >
行业要闻 >
扭伤吃什么止痛药？如何预防脚踝扭伤？ 
我们常说的扭伤指的是四肢关节或躯干部位的软组织损伤，多发于腰、踝、膝、肩等部位。扭伤之后损伤部位会出现疼痛、肿胀等表现，令患者十分痛苦。缓解疼痛，药物应用要及时。那么，扭伤吃什么止痛药？
扭伤吃什么止痛药？
患者可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎镇痛药，如双氯芬酸钠等，以起到止痛的效果。常见的有英太青双氯芬酸钠缓释胶囊、英太青双氯芬酸钠凝胶等，两者可以单独用，也可以联合使用。英太青双氯芬酸钠缓释胶囊、英太青双氯芬酸钠凝胶被称为“英太青止痛蓝白盒”。
英太青双氯芬酸钠缓释胶囊为口服药，具有很好的抗炎镇痛效果。英太青双氯芬酸钠缓释胶囊的成分是双氯芬酸钠。实验数据表明，等量双氯芬酸钠的抗炎镇痛效果是布洛芬的80倍和10倍，能在很大程度上缓解疼痛。服用后起效时间快（1小时以内起效），持续时间长（超过12小时），释药平稳。
另外，英太青双氯芬酸钠缓释胶囊采用的是缓释微丸工艺，服用后使药物广泛、均匀的分布在胃肠道，在胃肠表面分布面积大，从而提高生物利用度、减少或消除药物对胃肠道的刺激。同其他非甾体抗炎药对比，英太青双氯芬酸钠缓释胶囊的不良反应发生率最小。
英太青双氯芬酸钠凝胶为外用凝胶，直接作用于疼痛部位，其所使用的辅料之一卡波姆，是一种亲水性基质，与皮肤亲合力强，释药速度快，药物有效成分迅速深入渗透，5分钟就能起到止痛效果。
扭伤后，药物镇痛帮助很大，脚踝部位尤其容易出现扭伤的情况，需要大家平时做好相关防护：
1、选择一双合适的鞋子
选择一双合适的鞋子是必要的。因为鞋子介于人和地面之间，可以缓冲地面对脚的压力，提供给下肢适当的稳定性和贴地性。选择合适的运动场地有时候比一双合适的鞋子更为重要，脚踝扭伤的罪魁祸首有可能是一颗石头，或者是一个坑。
2、进行动态拉伸
有效的拉伸练习可以降低肌纤维的粘滞力(肌肉阻力)，提前激活相关部位的肌群以加强肌肉对关节和韧带的保护作用。此外，动态拉伸可以提高在完成专项动作中关节的活动幅度，改善肌肉和韧带的柔韧性，最终减少韧带扭伤的发生。
3、长跑时做好润滑足部皮肤的防护
尤为是要参加马拉松比赛的跑者，要做好脚踝部位的润肤保护。通过防护措施使肌肤润滑度增加，来降低足部皮肤和跑鞋，运动衣之间的摩擦感，避免运动中对皮肤有损伤，防止水泡的产生。
4、经常活动脚掌
坐在椅子或床上，一只脚着地，另一只脚略微伸直。随着呼吸运动来上下活动脚踝，吸气时脚掌尽量上抬(踝关节背伸)，呼气时脚掌尽量下压(踝关节跖屈)。呼吸速度不宜太快，两只脚各做50-100次。
看了上述关于扭伤吃什么止痛药的介绍，希望能够给大家提供一些帮助。扭伤后尽量不要再活动，以免伤势加重。饮食上也要注意，可以多食用一些蛋白质类食物和骨汤，忌食辣椒、香菜等辛辣食物。
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委、医保局、中医药局： 2020年，国家卫生健康委、国家医保局、国家中医药局联合印发《紧密型县域医共体建设评判标准和监测指标体系（试行）》（国卫办基层发〔2020〕12号）。2021年、2022年分别组织开展了上年度紧密型县域医疗卫生共同体（以下简称县域医共体）建设进展监测工作，并形成监测分析报告反馈至各地，收到良好效果。为进一步了解和掌...
我国水力资源充分，但水能开发转换利用工作却不够充分，水电站作为将水能转换为电能的综合工程设施，在提高能源利用，缓解能源危机，提高社会综合经济发展效益具有重大的意义。水电站施工建设脚步在快速发展，水电站大坝工程混凝土施工作为水电站施工建设的重中之重，是一项艰巨的，系统的庞大工程。水电站大坝混凝土施工需要有正确的施工程序，高标准的施工材料和技术要求，以及科学系统的施工理论指导等综合因素作用才能最终保证...
为了满足我国城市日益增加的城市交通运输荷载，我国的公路工程建设数量不断增加，对沥青路面施工技术的要求也越来越高。本文将会简单分析公路工程沥青路面施工技术，希望能够有效提高我国公路工程沥青路面施工技术的稳定发展。一、前言沥青路面是一种常见的道路铺设材料，具有表面平整无接缝、行车舒适、耐磨性好、防滑性好、耐久性好、施工周期短和维护方便等特点。它能够提供良好的驾驶体验和安全性，同时具有较长的使用寿命和易...
患有类风湿性关节炎的人时常会感觉到手指关节僵硬、肿胀，这种情况在早起时更加明显，也就是大家俗称的“晨僵”。那我们改如何缓解类风湿关节僵硬呢？类风湿关节僵硬吃什么药可以治疗？类风湿关节僵硬如何缓解呢？类风湿性关节炎是一种很常见的关节病，它的本质是一种自身免疫性疾病。这种疾病中年女性较多发，但是也可以出现在任何年龄段的人身上。患病初期，患者全身各处关节出现慢性、对称性的疼痛、肿胀；随着病情进展，患者可...
在第三届消博会1号馆，一家体育品牌展位的人造草坪地垫释放着负氧离子，为净化场馆空气做着努力。该品牌展位负责人宋坤介绍，近年来，人们对运动产品材料的绿色环保要求越来越高，为满足市场和消费者需求，公司通过技术创新，实现了人造草坪100%可回收降解。图为参展商推出的100%可回收降解的人造草坪产品。新华社记者夏天摄 本届消博会上，绿色可持续理念，低碳可降解的产品，已成为各类消费精品生产企业的共同追求。...
随着我国医疗卫生体系改革的深化，卫健委针对基层医生、全科医生和公共卫生医生的职业发展路径推出专项政策，通过职称晋升与聘用机制的优化，构建更具吸引力的人才生态。以下从三大群体的政策倾斜方向展开分析。一、基层医生：扎根一线的“破格通道”针对长期服务基层的医生群体，政策首次提出**“服务年限与职称挂钩”**的激励机制。在同等条件下，服务期间表现突出的基层医生可优先评聘副高级职称，这一政策尤其适用于在偏远...
子宫肌瘤是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤，如果没有及时治疗可导致女性不孕、流产、尿频、排尿障碍等危害，是女性健康的一大杀手。下面是子宫肌瘤的一些临床表现! 子宫肌瘤的症状 子宫肌瘤有无症状及其轻重，主要决定于肌瘤的部位、大小、数目以及并发症。有的肌瘤小、生长缓慢、无症状，可以终生未被发现。近年由于b型超声检查的广泛应用，不少患者是因常规查体，经b超检查发现有子...
湖北省武汉市将发展智能建造作为贯彻落实党的二十大精神的重要措施，作为完整准确全面贯彻新发展理念的重要内容和推进建筑产业现代化的重要抓手，以科技创新引领建筑业向工业化、数字化、绿色化转型升级。高位推动科学谋划智能建造新思路湖北省委、省政府领导高度重视智能建造工作，对发展智能建造作出重要批示。武汉市认真贯彻落实住房和城乡建设部以及湖北省委、省政府的工作部署，将“推进全国智能建造试点”工作任务列入202...
摘要：高层建筑预制装配式结构施工受到了广泛的欢迎。预制装配式结构不同于一般施工技术，它是一种可以根据现场实际施工情况，提预设建筑结构，通过现场拼装完成组装，进而达到高效率、易清洁、促环保等多种现代化建筑目的，该文分析该技术最大的特点就是在生产预制装配式结构构件时，已将能够透彻了解建筑成本价格，并加以控制。 关键词：高层荐椎;预制装配式结构;创新;施工技术 在以往施工过程中，一般使用的施工方式都...
第一、彩钢板安装的固定方式有穿透式和暗扣隐蔽式两种。穿透式固定是屋面和墙面彩钢板安装的最常用方式，即用自攻螺钉或铆钉将彩板固定在支撑件（如檩条）上，穿透式固定分为波峰固定、波谷固定或他们的组合。暗扣隐蔽式固定是将与暗扣式彩板配套的特制暗扣先固定在支撑件（如檩条）上，彩板的母肋与暗扣的中心肋齿合的固定方法，一般用于屋面板的安装。第二、彩板的侧向和端部搭接。安装每一块钢板时，应将其边搭接准确地放在前一...
影响因子：0.000
影响因子：1.462
影响因子：2.953
影响因子：2.170
影响因子：0.915
影响因子：6.324
影响因子：13.609
影响因子：1.480
