摘要：医护人员在晋升职称时需撰写科普文章，但常因堆砌专业术语使普通群众难以理解。本文通过实际案例分析，提出术语翻译三步走、问题 + 答案形式、控制术语出现次数并侧重“怎么办”三个实用技巧，帮助医护人员撰写出既具专业性又通俗易懂的科普文章，以满足职称评审需求并更好地服务大众。

一、引言

医护人员在晋升职称的道路上，撰写科普文章是一项重要任务。然而，许多医护人员在创作过程中常常陷入困境，担心科普文章中专业术语的堆砌会让普通群众望而却步，难以理解复杂的医学知识。但实际上，通过运用恰当的转化技巧，完全可以在保持文章专业性的同时，让普通群众轻松读懂，甚至获得评审老师的认可。本文将结合实际案例，详细阐述这些实用的转化技巧。

二、术语堆砌问题及影响

2.1 实际案例呈现

以一位规培医生撰写的高血压科普文章为例，文中充斥着“靶器官损害”“血管紧张素系统”等专业术语。当让一位候诊大妈阅读时，大妈刚看几行便眉头紧皱，表示如同听天书，完全无法理解。这一案例生动地反映出术语堆砌对科普文章可读性的严重影响。

2.2 科普工作的本质要求

健康科普工作旨在将专业知识传递给大众，提高公众的健康意识和素养。若将“专业”知识变成“晦涩”文章，不仅违背了科普的初衷，也无法实现知识传播的有效目标。因此，避免术语堆砌是开展健康科普工作的关键。

三、实用转化技巧

3.1 术语翻译三步走，复杂概念秒变日常语言

当遇到专业术语时，不能生硬地直接使用，而应按照“找类比→说功能→给场景”的步骤进行拆解。

• 糖尿病相关术语拆解：在撰写关于糖尿病的文章时，对于“胰岛素抵抗导致血糖升高”这一表述，通过类比身体为热闹的大工厂，胰岛素是“血糖搬运工”，阐述其将糖搬运到细胞作为能量使用的功能，再描述因不良饮食和缺乏运动导致胰岛素“累得不行”，糖在血管堆积使血糖升高的场景。这样，读者能迅速理解原本复杂的概念。

• 窦性心律不齐术语转化：对于“窦性心律不齐”，将心脏跳动类比为打鼓表演，窦房结是“总指挥”，说明其在正常指挥下鼓点规律，以及在疲惫或情绪激动时鼓点紊乱的情况，并举例年轻人熬夜后心跳突然加快，让读者明白这无需害怕，就像小插曲很快会过去。
  卫健委强调科普工作要“把专业知识变成群众语言”，这种拆解表述方式既保留关键信息，又使内容易懂10倍，让读者轻松领悟精髓。

3.2 用问题 + 答案的形式代替术语 + 解释，增强读者的代入感

撰写科普文章时，应先站在读者角度思考可能提出的问题，通过回答问题自然引出知识点。

• 高血脂文章示例：在撰写关于高血脂的文章时，不直接说“低密度脂蛋白胆固醇升高会引发动脉粥样硬化”，而是先提出问题“为什么有些人平时不怎么吃油腻的食物，血脂却还是偏高呢？”，激发读者好奇心。接着回答，将“低密度脂蛋白胆固醇”比作血管里的“坏脂肪”，阐述其在血管壁堆积、使血管变窄、最终堵塞血管的过程，说明血脂偏高的后果。
  与直接堆砌术语相比，问题 + 答案的形式如同聊天，生动有趣，更受读者欢迎，评审老师也会认可作者对读者需求的把握。

3.3 术语出现的次数不超过 2 次，重点放在“怎么办”上

若无法避开某些专业术语，最多提及2次，其余内容着重阐述读者可采取的行动。

• 骨质疏松文章范例：在撰写关于骨质疏松的文章时，第一次提到“骨密度”时解释为医生通过骨密度检查判断骨头是否“结实”，如同给骨头做体检。后续内容不再反复提及“骨密度低”，而是换成“骨头变脆了”，重点讲述预防方法，如每天饮用300毫升牛奶、每周晒3次太阳（每次15 - 30分钟，在上午10点前或下午4点后）、经常活动（爬楼梯、跳广场舞等）。
  上次撰写的这篇骨质疏松科普文章仅提及1次“骨密度”，获得读者好评，认为知道如何保护骨头，评审老师也评价重点突出、实用。

四、科普文章写作的核心要点

在评职称时撰写的科普文章，关键不在于使用术语的多少，而在于能否让读者真正受益。避开术语堆砌并非降低标准，而是让知识走进百姓生活，帮助他们解决实际问题。医护人员应认识到，科普文章是连接专业知识与大众的桥梁，只有让大众理解并应用这些知识，才能真正发挥科普的作用。

五、讨论与展望

医护人员在平时撰写科普文章时，可能会对一些特定术语的转化感到头疼，如“心肌梗死”“基因编辑”等。欢迎在评论区留言分享困惑，后续可针对这些术语进行专门拆解，共同攻克难题。

学医之路充满挑战，晋升职称更是艰难。但通过掌握这些科普写作技巧，医护人员能够更好地完成职称评审任务，同时为提高公众健康素养贡献力量。希望更多医护人员重视科普写作，不断提升自己的能力，让医学知识更好地服务于大众。